Jam Kerja Biologis Organ Tubuh Manusia

Tubuh manusia terdiri dari beberapa jaringan yang bekerja sama untuk melakukan fungsi tertentu di dalam tubuh. Kumpulan dari beberapa jaringan tersebut disebut organ tubuh. Seperti halnya manusia, organ tubuh juga mempunyai jam kerja. Dan pada jam kerja itulah organ tubuh tersebut akan bekerja aktif dan maksimal sesuai dengan fungsinya. Sangat penting sekali mengetahui jam berapa saja organ tubuh kita mulai bekerja. Hal ini berguna untuk menjaga kesehatan organ dan tubuh kita. Menurut Prof. dr. Soeharsoyo Sp.Ak, berikut adalah jam kerja biologis organ tubuh manusia.  

a.      Lambung [Jam 07.00-09.00] 
Daya kerja lambung sedang kuat-kuatnya. Dianjurkan untuk sarapan yang bergizi pada jam ini. 

b.      Jantung [Jam 11.00-13.00] 
Pada jam ini jantung mulai bekerja. Hindarilah panas berlebih dan olah fisik, terutama pada bagian yang ada keluhan di pembuluh darah.

c.       Hati/Liver [Jam 13.00-15.00] 
Kondisi liver sedang lemah. Disarankan untuk beristirahatsejenak sehingga terjadi proses regenerasi sel-sel hati.
  
d.      Paru-Paru [Jam 15.00-17.00]

Paru-paru sedang lemah, istirahat dan nafas dengan teratur dapat mengembalikan energi paru-paru.

e.       Ginjal [Jam 17.00-19.00]

Ginjal dalam kondisi kuat, terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan sel otak. Ini adalah jam terbaik untuk belajar. 

f.       Lambung [Jam 19.00-21.00]

Saat ini, lambung dalam keaadan lemah. Diusahakan untuk tidak mengonsumsi makanan padat yang sulit dicerna, atau lebih baik berhenti makan pada jam ini. 

g.      Limpa [Jam 21.00-23.00]

Limpa dalam kondisi lemah, terjadi pembuangan racun tubuh dan regenerasi sel limpa. Jika wajah menjadi agak pucat pada jam ini, artinya terjadi gangguan pada limpa. 

h.      Jantung [Jam 23.00-01.00]

Jantung sedang lemah. Waktunya istirahat untuk pemulihan energi tubuh. 

i.        Hati/Liver [Jam 01.00-03.00]

Liver dalam kondisi kuat, terjadi proses pembuangan racun hasil metabolisme tubuh. Pada jam ini terjadi regenerasi sel. 

j.        Paru-paru [Jam 02.30-04.30]

Kondisi paru-paru sedang kuat. Terjadi pembersihan dan pembuangan racun atau kotoran di paru-paru. Akan terjadi batuk, bersin dan berkeringat apabila paru-paru kotor. Jam ini sangat baik untuk melakukan shalat malam atau Qiyamul lail. Saat sujud pada waktu inilah, darah yang kaya akan oksigen mengalir ke bagian otak tertentu (yang tidak bisa dialirkan pada saat sujud di siang hari).

k.      Usus Besar [Jam 05.00-07.00]

Usus besar dalam kondisi kuat. Dianjurkan untuk buang air besar pada jam ini agar kotoran, racun, dan sisa dari sistem pencernaan dapat dikeluarkan semua.

Itulah pemaparan mengenai jam kerja biologis organ tubuh manusia. Semoga bermanfaat, jaga kesehatan!